Health

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഹൃദയം. എന്നാൽ, ലോകത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നും ഹൃദ്രോഗം തന്നെ. ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾനെഞ്ചിലെ അസ്വസ്ഥത. നെഞ്ചിൽ...

വല്ലപ്പോഴും ദേഷ്യം വരുന്നതും അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നതുമെല്ലാം സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ ഇടയ്ക്കിടെ ദേഷ്യപ്പെടുന്നത് മൂഡ് ശരിയല്ലാത്തതു കൊണ്ടു മാത്രമല്ല, മറിച്ച് ഒരു ജീവിതശൈലീരോഗമായ ഉയർന്ന രക്തസമ്മര്‍ദം അഥവാ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ...

കഴുത്തിനു സമീപം ചിത്രശലഭത്തിന്റെ ആകൃതിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഗ്രന്ഥിയാണ് തൈറോയ്ഡ്. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലെ കലകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അർബുദമാണ് തൈറോയ്ഡ് കാന്‍സർ. നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ ഈ അർബുദം ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാൻ...

ഇന്ന് ലോകത്തിലെ വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നായി കരൾ രോഗം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. നോൺ ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് ലോകജനസംഖ്യയിൽ 30.2 ശതമാനം പേരെയാണ് ബാധിച്ചിട്ടുള്ളത്. ചടഞ്ഞുകൂടിയുള്ള ജീവിതശൈലി, കാലറി...

പ്രമേഹവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നതു മൂലമുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും കൂടി വരുന്ന കാലത്ത് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ഫൈബറും വൈറ്റമിനുകളും ധാരാളമടങ്ങിയ...

ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ തൊണ്ടയിലൊരു ഞെരുക്കം, വേദന. ആഹാരം ഇറക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല എന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകളുണ്ടാവാറുണ്ട്. ഇത് തൊണ്ടവേദനയാണോ അതോ തൊണ്ടയിലെ കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണമാണോ എന്ന് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയുമെന്നാണ് പലർക്കും...

ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് വായ്‌നാറ്റം. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഹലിറ്റോസിസ് എന്നാണ് ഇതിനെ വിളിക്കുന്നത്. നിരവധി ഘടകങ്ങൾ വായ്‌നാറ്റത്തിന് കാരണമാകാം. വായയുടെ വ്യത്തിയില്ലായ്‌മ, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ചില രോഗാവസ്ഥകൾ...

അടുക്കളയിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ് മുട്ട. ഇതിൽ നിരവധി പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മിക്കപ്പോഴും മുട്ട ബ്രേക്ഫാസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാണ് നമ്മൾ കഴിക്കാറുള്ളത്. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മുട്ട...

ചെറുപ്പക്കാർ ഹൃദ്രോഗംമൂലം മരണപ്പെടുന്ന വാർത്തകൾ ആശങ്കയോടെയാണ് നാം കേൾക്കാറ്. ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കുന്നുവെന്ന് നാം കരുതുന്ന ചിലർ ജിമ്മിലും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനിടയ്ക്ക് കുഴഞ്ഞുവീണ് മരിച്ചതായുള്ള റിപ്പോർട്ടുകളും നമുക്ക് മുന്നിലുണ്ട്....

കുട്ടികളിൽ ഓർമശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നല്ല പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം അവർക്ക് നൽകണം. തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തിനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും പഠനത്തിലുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും എല്ലാം ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ സഹായിക്കും....