ദിവസവും ഒരു പിടി വാൾനട്ട് കഴിക്കൂ ; ഗുണങ്ങൾ അറിയൂ
ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള ഒന്നാണ് വാൾനട്ട്. തലച്ചോറിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും ഓർമ്മ ശക്തി കൂട്ടാനുമെല്ലാം വാൾനട്ട് മികച്ചതാണ്. പ്രോട്ടീൻ, ഒമേഗ 3, നാരുകൾ, മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ...
Read more
ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള ഒന്നാണ് വാൾനട്ട്. തലച്ചോറിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും ഓർമ്മ ശക്തി കൂട്ടാനുമെല്ലാം വാൾനട്ട് മികച്ചതാണ്. പ്രോട്ടീൻ, ഒമേഗ 3, നാരുകൾ, മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ...
Read moreആലപ്പുഴ ∙ രണ്ടു ദിവസം മുൻപു കാണാതായ വീട്ടമ്മയുടെ മൃതദേഹം കത്തിക്കരിഞ്ഞ നിലയിൽ കണ്ടെത്തി. പുന്നപ്ര ആയിരം തൈവളപ്പിൽ ജോസ് കുട്ടിയുടെ ഭാര്യ ജെസിയുടെ മൃതദേഹമാണ് രാവിലെ ...
Read moreകണ്ണൂര് : സിപിഐ മദ്യനയത്തെ എതിര്ത്തിട്ടില്ലെന്ന് സിപിഎം സംസ്ഥാന സെക്രട്ടറി കോടിയേരി ബാലകൃഷ്ണന് സിപിഐയും സിപിഎമ്മും തമ്മില് നല്ല ബന്ധമാണ്. എഐടിയുസി ഉന്നയിച്ചത് കള്ളുഷാപ്പിന്റെ ഭൂപരിധി പ്രശ്നമാണ്. ...
Read moreപാലക്കാട്: പന്നിയങ്കര ടോൾ പ്ലാസയിൽ ഈ മാസം അഞ്ച് വരെ സ്വകാര്യ ബസുകളിൽ നിന്ന് ടോൾ ഈടാക്കില്ല. പോലീസുമായി നടത്തിയ ചർച്ചയിലാണ് തീരുമാനം. സ്വകാര്യ ബസുകൾക്കുള്ള ഇളവ് ...
Read moreതിരുവനന്തപുരം: സിൽവർ ലൈൻ പദ്ധതി നടക്കില്ലെന്ന് ബിജെപി നേതാവ് ഇ ശ്രീധരൻ. സർക്കാർ വൈകാതെ പദ്ധതി ഉപേക്ഷിക്കുമെന്നാണ് കരുതുന്നത്. ഇപ്പോൾ പറയുന്ന പദ്ധതിയിൽ, പ്രഖ്യാപിച്ച സ്പീഡിൽ ട്രയിൻ ...
Read moreകോഴിക്കോട് ; മലബാര് ക്രിസ്ത്യന് കോളജ് ക്യാംപസില് ഹയര്സെക്കന്ഡറി വിദ്യാര്ഥികള് നടത്തിയ റേസിങ്ങില് നടക്കാവ് പൊലീസ് മൂന്നു വിദ്യാർഥികൾക്ക് എതിരെ കേസെടുത്തു. ചൊവ്വാഴ്ച, യാത്രയയപ്പ് ദിനത്തോട് അനുബന്ധിച്ചാണ് ...
Read moreതിരുവനന്തപുരം: സിൽവർ ലൈൻ പദ്ധതിക്കെതിരെ പാർലമെന്റിലേക്ക് മാർച്ച് നടത്തിയ കേരളത്തിലെ കോണ്ഗ്രസ് എംപിമാരെ വിമര്ശിച്ച് എ എ റഹീം. "കേരളം തുലഞ്ഞു പോട്ടെ" എന്നാണ് കോൺഗ്രസ്സിന്റെയും ബിജെപിയുടെയും ...
Read moreനിത്യജീവിതത്തില് നാം നേരിടുന്ന നിസാരമോ, ചെറുതോ ആയ പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. ഇവയില് മിക്കതും നാം നമ്മുടെ ജീവിതരീതികളില് ക്രമീകരിക്കുന്നതോടെ തന്നെ നമ്മളില് നിന്ന് ഇല്ലാതായിപ്പോകുന്നവയാകാം. എന്നാല് ഇത്തരം ...
Read moreതൃശൂർ∙ തൃശൂരിൽ യുവാവ് സഹോദരനെ കൊന്ന് കുഴിച്ചുമൂടി. തൃശൂർ ചേർപ്പിൽ മുത്തുള്ളി സ്വദേശി കെ.ജെ.ബാബു ആണ് കൊല്ലപ്പെട്ടത്. പ്രതി സഹോദരൻ കെ.ജെ.സാബുവിനെ പൊലീസ് കസ്റ്റഡിയിലെടുത്തു. കഴിഞ്ഞ ശനിയാഴ്ച ...
Read moreകൊച്ചി: നടിയെ ആക്രമിച്ച കേസിൽ കാവ്യ മാധവനെ ഉടൻ ചോദ്യം ചെയ്യും. സാക്ഷി മൊഴികളിലുള്ള മാഡം കാവ്യയാണോ എന്ന അന്വേഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായാണ് നടപടി. ദിലീപിന്റെ ചോദ്യം ചെയ്യലിന് ...
Read more
