ചർമ്മ സംരക്ഷണമെന്നാൽ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്നതും പ്രകൃതിദത്തവുമായി നിരവധി ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങൾ ഉണ്ട് .ചര്‍മ്മ പരിചരണത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഐസ് ക്യൂബ്. ഏത് തരം ചര്‍മ്മം ആണെങ്കിലും ഒരു ...
Read moreപേശികളെ ബലപ്പെടുത്തൽ പുരുഷന്മാരുടെ ശരീരസൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഭാഗം മാത്രമാണെന്ന ധാരണയാണ് മിക്കവർക്കും. എന്നാൽ, അങ്ങനെയല്ല, ഉറച്ചപേശികൾ പുരുഷന്മാർക്ക് മാത്രമല്ല സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൃത്യവും നിരന്തരവുമായ വ്യായാമങ്ങൾ പേശികൾക്ക് ...
Read moreമുഖത്തെ ചുളിവുകൾ, ഇരുണ്ട നിറം എന്നിവ മാറാൻ ഇനി മുതൽ അൽപം ഓട്സ് മതി ഓട്സ് പ്രോട്ടീനുകൾ നിറഞ്ഞതാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇയും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ ഇ ...
Read moreകിവി പഴത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങള്‍ കേട്ടിരിക്കുമല്ലോ? ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഇത്. വിറ്റാമിന്‍ സി, ഇ, കെ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ ഗുണം നിറഞ്ഞതുമാണ്. കൂടാതെ, ഇത് നാരുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടവുമാണ്. ...
Read moreപുരുഷന്മാരുടെ താടി പരിപാലനം അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ഇതിന് ക്ഷമയും സമയവും ആവശ്യമാണ്. പൊടിയും വിയർപ്പും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലം താടിയുള്ളവർ പല പ്രശ്നങ്ങളും അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ഇത് ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ...
Read moreചിലർക്ക് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴേ ഛർദി വരും എന്നാൽ മറ്റു ചിലർ വണ്ടിയില്‍ കയറേണ്ട താമസമേയുള്ളു ഛര്‍ദി തുടങ്ങാന്‍. ചിലര്‍ക്ക് കാര്‍ ആയിരിക്കും പ്രശ്‌നം. ചിലര്‍ക്ക് ബസ് ആകാം. ...
Read moreമുഖക്കുരു പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. കാലാവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളും, തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളുമെല്ലാം മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. മുഖക്കുരുവും പാടുകളും ഉണ്ടാകുന്നത് മുഖസൗന്ദര്യത്തെ മാത്രമല്ല, ആത്മവിശ്വാസത്തിനും ...
Read moreകഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും സംരക്ഷണവുമെല്ലാം മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. മുടിയെ ബാധിക്കുന്ന ധാരാളം പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്. അതിൽ പ്രധാനം മുടി കൊഴിച്ചിലും താരനുമാണ്. ഈ രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങളും അകറ്റാൻ ...
Read moreമുടി കൊഴിച്ചില്‍ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. വീട്ടിലുള്ള ചില വസ്തുക്കൾ മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തടയാനും മുടിയുടെ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. അത്തരമൊന്നാണ് മുട്ട. പോഷകങ്ങള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ ...
Read moreവൈറ്റമിൻ ഇയുടെ കലവറയായ ബദാം ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് ഉത്തമമാണ്. ചുളിവുകൾ തടയാനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും ബദാം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ബദാം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ...
Read more
