വൈറ്റമിൻ ഇയുടെ കലവറയായ ബദാം ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് ഉത്തമമാണ്. ചുളിവുകൾ തടയാനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും ബദാം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ബദാം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ...
Read moreലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മാരകമായ രോഗമാണ് ഹൃദ്രോഗം. മാറിയ ജീവിതശൈലി, സമ്മർദം, വ്യായാമക്കുറവ്, തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ ആളുകളെ ഹൃദയരോഗികളാക്കുന്നു. പലരും രോഗം തിരിച്ചറിയാൻ വൈകി. രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുമ്പോൾ ...
Read moreപുകവലിയും മദ്യപാനവുമെല്ലാം ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായതും വന്ധ്യതാ നിരക്ക് കുത്തനെ ഉയർത്തുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ധർ ...
Read moreപപ്പായയ്ക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വൈറ്റമിൻ എ, ബി, സി എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ പപ്പായയിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാലും ധാതുക്കളാലും സമ്പുഷ്ടമായ പപ്പായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ...
Read moreനടുവേദനയും കഴുത്തുവേദനയുമാണ് പുതുതലമുറ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ. കഴുത്ത് വേദനയോ തോളെല്ലെങ്കിലോ വേദനയില്ലാത്തവർ കുറവായിരിക്കും സ്ഥിരമായി ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കും, സ്ഥിരമായി കംപ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്കും, കിടന്നുകൊണ്ട് ഫോണും ...
Read moreഎപ്പോഴും അത്താഴം നേരത്തെ കഴിക്കണമെന്നാണ് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്. കാരണം ദഹനം എളുപ്പമാക്കാൻ ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ അത്താഴത്തിൽ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തണമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ...
Read moreതൃശൂര്‍: ഫെബ്രുവരി 14, വാലന്റൈന്‍സ് ദിനത്തിന്റെ ഭാഗമായ് പ്രണയം മനസ്സിലുള്ള ഏവര്‍ക്കും വേണ്ടി സംഘടിപ്പിക്കുന്ന പ്രണയലേഖനമത്സരം ഡോ.ബോബി ചെമ്മണൂര്‍ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തു. തൃശൂര്‍ ജില്ലയിലെ പാവറട്ടി പോസ്റ്റ്ഓഫീസില്‍ ...
Read moreകുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഉറക്കം മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. നവജാതശിശുക്കളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഉറങ്ങുന്ന സമയം വളരെ നീണ്ടതായിരിക്കാം, അതില്‍ പ്രത്യേകിച്ച് ക്രമവും കണ്ടെത്താന്‍ സാധിക്കില്ല. തൽഫലമായി, കുട്ടി ...
Read moreരക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരുന്നത് നിസ്സാരമായി കാണരുത്. അനിയന്ത്രിതമായ ഉയരുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൃദയത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതുകൊണ്ട് ഇതിൽ നിയന്ത്രണം ഉണ്ടാകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പല ...
Read moreശരീരവും മുഖവും സുന്ദരമാണെങ്കിലും കഴുത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് ചിലപ്പോൾ തലവേദനയായേക്കാം. കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് മാറ്റാൻ പലരും പല ക്രീമുകൾ പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ക്രീമുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം ...
Read more
