നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയ ഒരു പാനീയമാണ് ഗ്രീന് ടീ. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ, ഫ്ളേവനോയിഡുകൾ, ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഗ്രീൻ ടീ ദിവസവും കുടിക്കുന്നതു കൊണ്ട് ...
Read moreപ്രമേഹരോഗികള്ക്ക് കഴിക്കാന് പറ്റുന്ന പലതരം ഭക്ഷണപദാര്ഥങ്ങളെപ്പറ്റി മിക്കവര്ക്കുമറിയാം. എന്നാല്, ഈ ചൂടുകാലത്ത് ശരീരത്തിലെ ഷുഗറിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിച്ചുകൊണ്ട് എന്തൊക്കെ പാനീയങ്ങള് കുടിക്കാം വേനല്ക്കാലത്ത് ശരീരം തണുപ്പിക്കാന് ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ...
Read moreആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കില്, അത് ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കാം. രാത്രി നന്നായി ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കില് ക്ഷീണം ഉണ്ടാകും. പകൽ സമയങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഉറക്കം, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാവുക, ...
Read moreപതിവായി അമിതമായി മധുരം കഴിക്കുന്നവരില് അമിതവണ്ണവും അതിനോട് അനുബന്ധമായ പ്രമേഹം പോലുള്ള ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങളുമെല്ലാം പിടിപെടാം. ഇതിന് പുറമെ പലവിധത്തിലുള്ള തിരിച്ചടികളും ഷുഗര് കൂടുന്നതോടെ സംഭവിക്കാം. അതിനാല് തന്നെ ...
Read moreമഞ്ഞ നിറത്തിലുളള പല്ലുകള് പലരുടെയും ആത്മവിശ്വാസത്തെ നശിപ്പിക്കും . പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും പല്ലിലെ കറ കളയാം. പലരും പല്ലുകളിലെ കറ കളയാനും മഞ്ഞ നിറം അകറ്റാനും ...
Read moreപപ്പായ ചർമ്മത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന പഴമാണ്. ഇത് വരണ്ട ചർമ്മത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക മാത്രമല്ല, സെല്ലുലാർ നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഇ, ...
Read moreതലമുടി കൊഴിച്ചിലും താരനും ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. മുടി കൊഴിച്ചില് മാറാനായി പലവിധത്തിലുള്ള മരുന്നുകള് ഉപയോഗിച്ചവരുമുണ്ടാകാം.കേശ സംരക്ഷണത്തില് കുറച്ചധികം ശ്രദ്ധിച്ചാല് തന്നെ താരനെ തടയാന് ...
Read moreദിവസവും മാതളം കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണു ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഇവ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയത്തിൻറെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. മാതളനാരങ്ങയ്ക്ക് ആന്റി ഓക്സിഡന്റ്, ...
Read more'സ്ട്രെസ്' ഇന്ന് പലരും അനുഭവിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തില് പലരെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഒന്നാണ് 'സ്ട്രെസ്' അഥവാ മാനസിക പിരിമുറുക്കം . പല കാരണങ്ങള് കൊണ്ടും മാനസിക ...
Read moreവൃക്കരോഗികളുടെ എണ്ണം ഇന്ന് കൂടി വരുന്നതായാണ് പല കണക്കുകളും സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ മാലിന്യത്തെ പുറന്തള്ളുന്ന അവയവമാണ് വൃക്ക. വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പല ...
Read more
