പ്രമേഹവും രക്തസമ്മർദ്ദവും സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് സ്ട്രോക്ക് വരാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാണെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. രക്തത്തിൽ വളരെയധികം ഗ്ലൂക്കോസ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് പക്ഷാഘാതത്തിന് ...
Read moreമുഖത്തെ കറുത്തപാടുകള്‍ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും ഇത്തരത്തിലുള്ള കറുത്തപാടുകള്‍ ഉണ്ടാകാം. ചിലരില്‍ മുഖക്കുരു മാറിയാലും മുഖക്കുരുവിന്‍റെ പാടുകള്‍ മാറാനാണ് സമയമെടുക്കുന്നത്. മുഖക്കുരു നുള്ളുകയോ ...
Read moreമുടികൊഴിച്ചിൽ ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. മുടികൊഴിച്ചിലിനുള്ള കാരണങ്ങൾപലതാണ് ഇവയിൽ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമം, കാലാവസ്ഥ, തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം. അതുപോലെ തന്നെ മറ്റു ചില കാരണങ്ങളായ ...
Read moreഅകാലനര പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് ഉണ്ടാകാം. ഇതിൽ മുടിക്ക് മതിയായ ശ്രദ്ധ ലഭിക്കാത്തതു കൊണ്ടാണ് അകാലനര സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ പ്രകൃതിദത്തമായി രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കാം ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് സവാള നീരെടുത്ത് ...
Read moreനെല്ലിക്കയിൽ പോഷകങ്ങളും ഔഷധ ഗുണങ്ങളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും നെല്ലിക്കയിലുണ്ട്. നെല്ലിക്കയിലെ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ശരീരത്തെ രോഗത്തിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കാൻ ...
Read moreആരോഗ്യമുള്ള മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു. മുടികൊഴിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുടി കൊഴിയുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് പോഷകാഹാരക്കുറവാണ് മുടിയുടെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനുമുള്ള ...
Read moreഅമിതവണ്ണവും അടിഞ്ഞു കൂടിയ കൊഴുപ്പും കൊണ്ട് ആശങ്കപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എങ്ങനെയെങ്കിലും ഇതൊന്ന് കുറയ്ക്കാനായി പട്ടിണി കിടന്നും പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയും പലരും വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. ...
Read moreഅമിത വണ്ണം കുറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ ആരും ഉണ്ടാവില്ല . എങ്ങനെയെങ്കിലും ഒന്ന് കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുകയാണ് ഇന്ന് പലരും. വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ പല തരത്തിലുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളും ...
Read moreപ്രോട്ടീന്റെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമായി അറിയപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണമാണ് സോയ. സോയാബീനിൽ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് മാത്രമല്ല, നാരുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ, പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ, ...
Read moreക്യാന്‍സര്‍ അഥവാ അര്‍ബുദം ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗമാണ്. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റവും തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലവുമാണ് പ്രധാനമായും ക്യാന്‍സര്‍ പിടിപെടുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങള്‍.പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം, കീടനാശിനികളുടെ അമിത ഉപയോഗം, പാരമ്ബര്യം ...
Read more
