നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കുന്ന, ശരീരത്തില്‍ കൊഴുപ്പടിയാന്‍ കാരണമാകുന്ന തരം ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കഴിക്കുന്നവരാണ് ഇന്ന് മിക്കവരും. റെസ്റ്റോറന്റുകളില്‍ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളോട് അധികപേര്‍ക്കും ഇപ്പോള്‍ പ്രിയം. ഇങ്ങനെയുള്ള ...
Read moreകണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ധാരാളം പരാതികളുയര്‍ന്നുവരുന്നൊരു കാലമാണിത്. ഗാഡ്‌ഗെറ്റുകളുടെ വര്‍ധിച്ച ഉപയോഗം തന്നെയാണ് വലിയൊരു പരിധി വരെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ മുന്‍കാലങ്ങളില്‍ നിന്ന് ...
Read moreഔഷധ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് തുളസി. തുളസിയുടെ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം ഭക്ഷണത്തിലും പാനീയങ്ങളിലും ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. തുളസി ചായ കുടിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ...
Read moreനമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ സാധനങ്ങളിലെ ഒന്നാണല്ലോ വെളുത്തുള്ളി. മിക്ക കറികളിലും നമ്മള്‍ വെളുത്തുള്ളി ചേര്‍ക്കാറുണ്ട്. ഉദരസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കാണ് പ്രധാനമായും നമ്മള്‍ വെളുത്തുള്ളിയെ മരുന്നായി ആശ്രയിക്കാറ്. അതുപോലെ തന്നെ രോഗപ്രതിരോധ ...
Read moreപല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും ശരീരത്തില്‍ സ്‌ട്രെച്ച്‌മാർക്‌സ് ഉണ്ടാകാം. ചര്‍മ്മത്തിലുള്ള ഇലാസ്റ്റിക് ഫൈബറുകളിലും കൊളാജന്‍ ഫൈബറുകളിലും മാറ്റം വരുമ്പോഴാണ് സ്‌ട്രെച്ച്മാര്‍ക്കുകള്‍ ഉണ്ടാവുന്നത്. പ്രസവശേഷം മിക്ക സ്ത്രീകളയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന ...
Read moreആരോഗ്യകരവും പോഷകപ്രദവും ആയ ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരുന്ന ആളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഭക്ഷണത്തിൽ അത്തിപ്പഴം ഉൾപ്പെടുത്തണം. മാക്രോന്യൂട്രിയന്റുകളും മൈക്രോന്യൂട്രിയന്റുകളും അടങ്ങിയ അത്തിപ്പഴം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ...
Read moreനമ്മുടെയെല്ലാം പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയങ്ങളാണ് ചായയും കാപ്പിയും. എന്നാൽ കുട്ടിയായിരിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ ആണ് നൽകിയിരുന്നത്. ഇതിനു പിന്നിൽ ഒരു കാരണമുണ്ട്. ചായയിലും കാപ്പിയിലും ...
Read moreകൊവിഡിൽ നിന്ന് നാമിപ്പോഴും മുക്തരായിട്ടില്ല . ഇന്ത്യയില്‍ കൊവിഡിന്റെ മൂന്നാം തരംഗമാണിപ്പോള്‍ തുടരുന്നത്. നേരത്തെ ഡെല്‍റ്റ എന്ന വൈറസ് വകഭേദമാണ് രാജ്യത്ത് അതിശക്തമായ രണ്ടാം തരംഗം സൃഷ്ടിച്ചത്. ...
Read moreകിവി പഴത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങള്‍ കേട്ടിരിക്കുമല്ലോ? ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഇത്. വിറ്റാമിന്‍ സി, ഇ, കെ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ ഗുണം നിറഞ്ഞതുമാണ്. കൂടാതെ, ഇത് നാരുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടവുമാണ്. ...
Read moreനല്ല കട്ടിയുള്ള കരുത്തുറ്റ തലമുടിയാണ് ഇന്ന് എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഉള്ള് കുറഞ്ഞ തലമുടി ആണ് പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നം. തലമുടിക്ക് കൂടുതല്‍ സംരക്ഷണം നല്‍കുക ...
Read more
