യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ഛർദി ഉണ്ടാവാറുണ്ടോ ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ
ചിലർക്ക് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴേ ഛർദി വരും എന്നാൽ മറ്റു ചിലർ വണ്ടിയില്‍ കയറേണ്ട താമസമേയുള്ളു ഛര്‍ദി തുടങ്ങാന്‍. ചിലര്‍ക്ക് കാര്‍ ആയിരിക്കും പ്രശ്‌നം. ചിലര്‍ക്ക് ബസ് ആകാം. ...
Read more
ചിലർക്ക് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴേ ഛർദി വരും എന്നാൽ മറ്റു ചിലർ വണ്ടിയില്‍ കയറേണ്ട താമസമേയുള്ളു ഛര്‍ദി തുടങ്ങാന്‍. ചിലര്‍ക്ക് കാര്‍ ആയിരിക്കും പ്രശ്‌നം. ചിലര്‍ക്ക് ബസ് ആകാം. ...
Read moreമുഖക്കുരു പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. കാലാവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളും, തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളുമെല്ലാം മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. മുഖക്കുരുവും പാടുകളും ഉണ്ടാകുന്നത് മുഖസൗന്ദര്യത്തെ മാത്രമല്ല, ആത്മവിശ്വാസത്തിനും ...
Read moreതിളക്കമുള്ളതും ആരോഗ്യമുള്ളതുമായ ചർമ്മം ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ ആരും തന്നെ ഉണ്ടാവില്ല മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ, കറുത്ത പാടുകൾ, വരണ്ട ചർമ്മം എന്നിവ അകറ്റാൻ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് മുട്ട. മുട്ടയുടെ ...
Read moreമുടി കൊഴിച്ചില്‍ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. വീട്ടിലുള്ള ചില വസ്തുക്കൾ മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തടയാനും മുടിയുടെ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. അത്തരമൊന്നാണ് മുട്ട. പോഷകങ്ങള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ ...
Read moreലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മാരകമായ രോഗമാണ് ഹൃദ്രോഗം. മാറിയ ജീവിതശൈലി, സമ്മർദം, വ്യായാമക്കുറവ്, തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ ആളുകളെ ഹൃദയരോഗികളാക്കുന്നു. പലരും രോഗം തിരിച്ചറിയാൻ വൈകി. രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുമ്പോൾ ...
Read moreപുകവലിയും മദ്യപാനവുമെല്ലാം ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായതും വന്ധ്യതാ നിരക്ക് കുത്തനെ ഉയർത്തുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ധർ ...
Read moreപപ്പായയ്ക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വൈറ്റമിൻ എ, ബി, സി എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ പപ്പായയിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാലും ധാതുക്കളാലും സമ്പുഷ്ടമായ പപ്പായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ...
Read moreനടുവേദനയും കഴുത്തുവേദനയുമാണ് പുതുതലമുറ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ. കഴുത്ത് വേദനയോ തോളെല്ലെങ്കിലോ വേദനയില്ലാത്തവർ കുറവായിരിക്കും സ്ഥിരമായി ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കും, സ്ഥിരമായി കംപ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്കും, കിടന്നുകൊണ്ട് ഫോണും ...
Read moreഎപ്പോഴും അത്താഴം നേരത്തെ കഴിക്കണമെന്നാണ് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്. കാരണം ദഹനം എളുപ്പമാക്കാൻ ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ അത്താഴത്തിൽ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തണമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ...
Read moreകുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഉറക്കം മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. നവജാതശിശുക്കളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഉറങ്ങുന്ന സമയം വളരെ നീണ്ടതായിരിക്കാം, അതില്‍ പ്രത്യേകിച്ച് ക്രമവും കണ്ടെത്താന്‍ സാധിക്കില്ല. തൽഫലമായി, കുട്ടി ...
Read more
