ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് കറ്റാർവാഴ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മികച്ചതാക്കുകയും ചുളിവുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ കറ്റാർവാഴ വിവിധ ആയുർവേദ തയ്യാറെടുപ്പുകളിലും ടോണിക്കുകളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദിവസവും രാവിലെ ...
Read moreപ്രായം കൂടുന്നതിന് അനുസരിച്ച് നമ്മളിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും കൂടിവരാം. നേരത്തെ തന്നെ ഇത് അനുസൃതമായി ജീവിതരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ വലിയൊരു പരിധി വരെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. നാല്പത് കടക്കുമ്പോഴാണ് ...
Read moreപഞ്ചസാര അധികം കഴിക്കരുതെന്ന് ഡോക്ടർമാർ എപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. പഞ്ചസാര രുചികരമാണെങ്കിലും ഇത് ആരോഗ്യത്തിനും ചർമ്മത്തിനും വളരെ ദോഷകരമാണ്. അമിതമായി പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ...
Read moreരക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. ഇത് പിന്നീട് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും രോഗങ്ങളിലേക്കും നമ്മെ നയിക്കും. ഭക്ഷണക്രമം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ജീവിതശൈലി നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഒരു വലിയ ...
Read moreഅത്താഴമൊക്കെ കഴിച്ച ശേഷം ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു തൊട്ടുമുൻപ് എന്തെങ്കിലും ലഘുവായി കഴിക്കുന്ന ശീലം ഇപ്പോൾ പലർക്കും ഉണ്ട്. ക്രമമല്ലാത്ത ജോലിയും ചിട്ടയില്ലാത്ത ജീവിത ശൈലിയും പിന്തുടരുന്നവരിലാണ് അസമയത്തുള്ള ...
Read moreചുണ്ടുകളുടെ സംരക്ഷണം അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ശരീരത്തിലെ മറ്റേതൊരു ചർമ്മഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാണ് ചുണ്ടുകളുടെ കാര്യം. വളരെ സോഫ്റ്റാണ് ചുണ്ടുകൾ. പലപ്പോഴും ചുണ്ടുകളുടെ നിറം മങ്ങുന്നതിൻ്റെ പ്രധാന ...
Read moreമാതളനാരങ്ങ കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ചെറുതല്ല. മാതളനാരങ്ങയിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ സി, കെ, ബി തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുള്ള ഒരു മികച്ച ഫലമാണ് മാതളനാരങ്ങ. ദിവസവും ഒരു ...
Read moreആളുകള്‍ നേരിടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് അമിതഭാരം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. അവരിൽ പലർക്കും ഉറക്കത്തിന് അടക്കം പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നുമുണ്ട്. ശരിയായ ഉറക്കം കിട്ടിയാൽ ശരീരഭാരത്തെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നു ...
Read moreകൂണിൽ ഉപ്പ് കുറവാണ്. അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂൺ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ കൂൺ സഹായിക്കുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം ...
Read moreഉറക്കം മാറ്റിവച്ച് ആകാശവിസ്മയം കാണാനിരുന്നവരിൽ പലർക്കും നിരാശയായിരുന്നു ഫലം. ആകാശം നിറയെ ഉൽക്കകൾ മഴയായി പെയ്തിറങ്ങുന്നതുകാണാനും ആസ്വദിക്കാനും സാധാരണക്കാരുൾപ്പടെ നിരവധിപ്പേർ കാത്തിരുന്നു. എന്നാൽ പ്രതീക്ഷിച്ചപോലെ ഉൽക്കമഴ കാണാൻ ...
Read more
