കൂണിൽ ഉപ്പ് കുറവാണ്. അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂൺ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ കൂൺ സഹായിക്കുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം ...
Read moreഉറക്കം മാറ്റിവച്ച് ആകാശവിസ്മയം കാണാനിരുന്നവരിൽ പലർക്കും നിരാശയായിരുന്നു ഫലം. ആകാശം നിറയെ ഉൽക്കകൾ മഴയായി പെയ്തിറങ്ങുന്നതുകാണാനും ആസ്വദിക്കാനും സാധാരണക്കാരുൾപ്പടെ നിരവധിപ്പേർ കാത്തിരുന്നു. എന്നാൽ പ്രതീക്ഷിച്ചപോലെ ഉൽക്കമഴ കാണാൻ ...
Read moreസ്ത്രീകള് പ്രായമാകുന്നതോടെ വൃക്കരോഗങ്ങള് വരാനുള്ള സാധ്യതയും വര്ധിക്കുന്നു. വൃക്കയില് കല്ലുകള്, പോളി സിസ്റ്റിക് കിഡ്നി ഡിസീസ്, ക്രോണിക് കിഡ്നി ഡിസീസ് തുടങ്ങിയ പല വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഇക്കാലഘട്ടത്തില് ...
Read moreകുങ്കുമപ്പൂവ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി ആരും തന്നെയുണ്ടാകില്ല. സൗന്ദര്യവർധക വസ്തുക്കളിലും പെർഫ്യൂമുകളിലും കുങ്കുമപ്പൂവ് ഉപയോഗിച്ച് വരുന്നു. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ് ഈ സുഗന്ധവ്യജ്ഞനം. ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ നുള്ള് കുങ്കുമപ്പൂവ് ...
Read moreആസ്വാദ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്? ഇക്കാലത്ത് അതിന് ഒരുത്തരമേ ഉള്ളൂ– സ്മാര്ട്ട് ഫോണുകള്. നിങ്ങളുടെ കിടപ്പറയിലെ വില്ലൻമാരാണ് സ്മാര്ട്ട് ഫോണുകള്. ഒരാളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ തകര്ക്കാന് സ്മാര്ട്ട്ഫോണുകള്ക്ക് ...
Read moreസംതൃപ്തമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെയും കുടുംബജീവിതത്തെയുമെല്ലാം ലൈംഗിക താൽപര്യക്കുറവ് പലപ്പോഴും ബാധിക്കാറുണ്ട്. അതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഹോര്മോൺ അസന്തുലനംപുരുഷ ഹോര്മോണായ ടെസ്റ്റോസ്റ്റെറോണിന്റെ തോതില് ഉണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങൾ ലൈംഗിക ...
Read moreസ്ത്രൈണ ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനം മൂലം സ്ത്രീകളിൽ യോനിയിൽ നിന്നു വരുന്ന സ്രവത്തെയാണ് യോനീസ്രവം അഥവാ വെള്ളപോക്ക് എന്നു പറയുന്നത്. ഇതു സ്ത്രീകളിൽ സാധാരണ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ...
Read moreഎല്ലാ മാസവും ആര്ത്തവത്തിന് മുന്പ് സ്തനത്തിന് വേദന ചില സ്ത്രീകള്ക്ക് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. വേദനയ്ക്കൊപ്പം സ്തനങ്ങളില് തൊടുമ്പോൾ ചെറിയ മുഴ പോലെ ഒരു തടിപ്പും തോന്നാം. സ്തനങ്ങള്ക്ക് വരുന്ന ...
Read moreനമ്മളില് പലര്ക്കും പലപ്പോഴും തോന്നിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് പുറം വേദന. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവര്ക്ക്. എന്തെങ്കിലും ഭാരം ഉയര്ത്തുമ്പോഴോ കഷ്ടപ്പാടുള്ള ജോലികള് ചെയ്യുമ്പോഴോ, ശരിയായി ഇരിക്കാത്തത് മൂലമോ ഒക്കെ പുറം ...
Read moreശരീരത്തിന്റെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇരുമ്പ്. ഇത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉണ്ടാക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അറിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുപോകാൻ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ ...
Read more
