ഇനി, വയര്‍ കുറയ്ക്കാൻ- പ്രത്യേകിച്ച് വയറില്‍ നിന്ന് അമിതമായ കൊഴുപ്പ് എരിച്ചുകളയാം. ഇത് പതിവായി കഴിച്ചാല്‍ അത് വയര്‍ കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങള്‍ക്ക് പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഫലം നല്‍കും. ...
Read moreകോളേജുകള്‍ വിദ്യാര്‍ത്ഥികള്‍ക്ക് ആഴ്ചയില്‍ അവധി കൊടുക്കുന്നത് സാധാരണ നടക്കുന്നത് പ്രത്യേകമായ എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങള്‍ക്കായി കോളേജുകള്‍ തന്നെ ആഴ്ചയിലൊരു ദിനം കുട്ടികള്‍ക്ക് നല്‍കാറമുണ്ട്. എന്നാല്‍ പ്രണയിക്കുന്നതിനായി വിദ്യാര്‍ത്ഥികള്‍ക്ക് കോളേജുകള്‍ ...
Read moreനിരവധി പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിന്‍റെ ഈ ആരോഗ്യത്തിനും ബീറ്റ്റൂട്ട് ഏറേ ഗുണം ചെയ്യും. ചര്‍മ്മത്തിന് ഏറ്റവും അത്യാവിശ്യമായി വേണ്ട വിറ്റാമിന്‍ സി ...
Read moreവെളുത്തുള്ളി സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിക്കാമെന്നു പറഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുമോ? പലവിധത്തിലുള്ള ചർമപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉത്തമ പ്രതിവിധിയാണ് വെളുത്തുള്ളി. അതിൽ നിറയെ ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി ഏജിങ് ഘടകങ്ങളടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സൗന്ദര്യ ...
Read moreറമദാൻ വ്രതാനുഷ്ഠാനം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ജീവിതശൈലിയിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില ആരോഗ്യ, ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ...
Read moreനമ്മൾ എല്ലാവരും സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടല്ലോ. ചിലർ മുഖം കഴുകുന്നത് പോലും സോപ്പ് ഉപോഗിച്ചാണ്. എന്നാൽ മുഖത്ത് ശരിക്കും സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാമോ?. ഇത് പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ...
Read moreവിശ്വാസികൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാത്തിരിക്കുന്ന മാസമാണ് റമദാൻ. നോമ്പ്, ഖുർആൻ പാരായണം, ദാനധർമ്മങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കൽ, രാത്രി പ്രാർത്ഥനകൾ, നമസ്കാരങ്ങള്‍ വർധിപ്പിക്കൽ തുടങ്ങി എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളും ശീലമാക്കേണ്ട ...
Read moreആർത്തവദിനങ്ങൾ സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറെ പ്രയാസം നിറഞ്ഞതാണ്. ആർത്തവസമയത്ത് അടിവയറ്റിൽ അസ്വസ്ഥതയും ചെറിയ വേദനയും അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്തവർ വിരളമാണ്. ചിലരിൽ അടിവയറ്റിനും നടുവിനും വേദന, ഇതോടൊപ്പം തുടയുടെ ഉൾഭാഗത്തു ...
Read moreനാം എന്ത് ഭക്ഷണമാണോ കഴിക്കുന്നത്, അതുതന്നെയാണ് വലിയൊരു പരിധി വരെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിര്‍ണയിക്കുന്നത്. അതിനാല്‍ തന്നെ എന്ത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടായാലും ആദ്യം ഡയറ്റില്‍ തന്നെ ചില അഴിച്ചുപണികള്‍ ...
Read moreസാധാരണ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഒരു ഗ്ലാസ് മോര് വിളമ്പുന്നത് മിക്ക സ്ഥലങ്ങളിലും പതിവാണ്. വേനൽക്കാലത്ത്, ചൂടിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനാൽ മോരിന്റെ ഉപഭോഗം വർദ്ധിക്കുന്നു. കുരുമുളകും ജീരകവും ഇഞ്ചിയും ...
Read more
