ബദാം ദിവസവും കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ
ബദാം കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ, പോളിഫെനോൾസ്, അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഡയറ്ററി ഫൈബറുകൾ തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ ബദാമിൽ ...
Read more
ബദാം കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ, പോളിഫെനോൾസ്, അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഡയറ്ററി ഫൈബറുകൾ തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ ബദാമിൽ ...
Read moreടോക്യോ : ജപ്പാനില് വന്ഭൂചലനം. പിന്നാലെ ജപ്പാനില് സുനാമി മുന്നറിയിപ്പും അധികൃതര് നല്കി. റിക്ടര്സ്കെയിലില് 7.6 തീവ്ര രേഖപ്പെടുത്തിയ ഭൂചലനമാണ് ജപ്പാനിലുണ്ടായത്. അതേസമയം, ഭൂചലനമുണ്ടായെങ്കിലും ജപ്പാനിലെ ആണവനിലയങ്ങള്ക്ക് ...
Read moreകണ്ണൂർ :പയ്യാമ്പലത്ത് പാപ്പാഞ്ഞി മാതൃകയിൽ ഗവർണറുടെ കോലം കത്തിച്ച് എസ്എഫ്ഐ നേതാക്കൾ ഇവർക്കെതിരെ കേസ്എടുത്ത് പോലീസ് സംസ്ഥാന പ്രസിഡന്റ് അനുശ്രീ ഉൾപ്പെടെ ഇരുപതോളം പേർക്കെതിരെയാണ് കലാപശ്രമമടക്കം വകുപ്പുകൾ ...
Read moreആലപ്പുഴയിൽ ഒന്നര വയസ്സുകാരന് അമ്മയുടെ സുഹൃത്തിന്റെ മർദ്ദനം. കുത്തിയതോട് സ്വദേശി ബിജുവിന്റെ മകൻ കൃഷ്ണജിത്തിനെയാണ് അമ്മ ദീപയുടെ ആൺസുഹൃത്ത് മർദ്ദിച്ചത്. കുഞ്ഞിനെ വണ്ടാനം മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചു. ...
Read moreതിരുവനന്തപുരം: ചാക്കയില് വൃദ്ധയായ അമ്മയ്ക്ക് മകളുടെ ക്രൂരപീഡനം. ചാക്കയില് താമസിക്കുന്ന അധ്യാപികയായ സ്ത്രീയാണ് 80 വയസ്സിലേറെ പ്രായമുള്ള അമ്മയെ ക്രൂരമായി ഉപദ്രവിച്ചത്. അധ്യാപിക അമ്മയുടെ ശരീരത്തില് ചൂടുവെള്ളം ...
Read moreകോഴിക്കോട് പുതുവത്സരാഘോഷം കഴിഞ്ഞു മടങ്ങിയ വിദ്യാർത്ഥി ട്രെയിൻ തട്ടി മരിച്ചു. ബാലുശ്ശേരി പനങ്ങാട് സ്വദേശി ആദിൽ ഫർഹാൻ (16) ആണ് മരിച്ചത്. വെള്ളയിൽ റെയിൽവേ സ്റ്റേഷന് സമീപമുള്ള ...
Read moreജെ.സി.ഐ മാവൂരിന്റെ വാർഷിക ജനറൽ ബോഡി യോഗം ചെറൂപ്പ ബാങ്ക് ഓഡിറ്റോറിയത്തിൽ വച്ച് നടന്നു. ചടങ്ങിൽ കാലിക്കറ്റ് ലൈവ് റസ്റ്റോറന്റ് ശ്യംഗലയുടെ ഡയറക്ടർ എം.ഷാജി യ്ക്ക് മികച്ച ...
Read moreകോഴിക്കോട് :മെഡിക്കല് കോളേജ് ആശുപത്രിയിലെ ഐസിയു പീഡനക്കേസില് രണ്ട് പേര്ക്കെതിരെ വകുപ്പ് തല നടപടി. ചീഫ് നഴ്സിങ്ങ് ഓഫീസര്, നഴ്സിങ്ങ് സൂപ്രണ്ട് എന്നിവരെ സ്ഥലം മാറ്റി.ഡിഎംഇ യുടെ ...
Read moreറാഞ്ചി: ജാർഖണ്ഡിലെ ഗിരിദി ജില്ലയിൽ ഫോണ് സംസാരത്തിനിടെ അമ്മക്ക് മകന്റെ കരച്ചിൽ ശല്യമായി. രണ്ട് വയസുകാരനെ കഴുത്ത് ഞെരിച്ച് കൊലപ്പെടുത്തി അമ്മ. അഫ്സാന ഖാത്തൂൻ എന്ന യുവതിയാണ് ...
Read moreബെംഗളൂരു∙ കർണാടകയിലെ ചിത്രദുർഗയിൽ നാലു വർഷമായി പൂട്ടിക്കിടക്കുന്ന വീട്ടിൽ നടത്തിയ പരിശോധനയിൽ അഞ്ച് അസ്ഥികൂടങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഗവൺമെന്റ് എക്സിക്യുട്ടിവ് എൻജിനീയറായി വിരമിച്ച ജഗന്നാഥ് റെഡ്ഡിയും കുടുംബവുമാണ് ഈ ...
Read more
