Tag: #Health Tips

നിരവധി ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു വിദേശപ്പഴമാണ് 'കിവി'. ഇവ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറേ നല്ലതാണ്. വിറ്റാമിന്‍ ബി, സി, കോപ്പര്‍, ഫൈബര്‍, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയവ ഇവയില്‍ ...

പഞ്ചസാര അധികം കഴിക്കരുതെന്ന് ഡോക്ടർമാർ എപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. പഞ്ചസാര രുചികരമാണെങ്കിലും ഇത് ആരോഗ്യത്തിനും ചർമ്മത്തിനും വളരെ ദോഷകരമാണ്. അമിതമായി പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ...

മിക്ക വീട്ടിലും കുടിക്കാൻ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുന്നത് പതിമുഖം ദാഹശമനയോ, ചുക്കോ ജീരകമോ എല്ലാം ചേര്‍ക്കാറുണ്ട് . ജീരകവെള്ളവും ചുക്കുവെള്ളവുമെല്ലാം വയറിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ ഇതുപോലെ തന്നെ ...

പ്രമേഹരോ​ഗികളുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി കൂടിവരികയാണ്. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിലുള്ള ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ഈ രോ​ഗം ബാധിക്കുന്നു. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ...

രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. ഇത് പിന്നീട് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും രോഗങ്ങളിലേക്കും നമ്മെ നയിക്കും. ഭക്ഷണക്രമം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ജീവിതശൈലി നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഒരു വലിയ ...

മുടികൊഴിച്ചിൽ പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. മുടിയുടെ അകാലനര, ആരോഗ്യമില്ലാത്ത മുടി, വരണ്ട മുടി തുടങ്ങി പ്രശ്‌നങ്ങൾ അകറ്റുന്നതിന് മികച്ചൊരു പ്രതിവിധിയാണ് തേങ്ങാപ്പാൽ. തേങ്ങാപ്പാലിൽ ലോറിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ...

ആസ്ത്മ രോഗത്തെ കുറിച്ച് ഏവര്‍ക്കുമറിയാം. ആസ്ത്മയുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ച് ശ്വാസതടസം അടക്കമുള്ള ഇതിന്‍റെ അനുബന്ധപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം തന്നെ മറ്റ് അണുബാധകള്‍ക്കുള്ള സാധ്യതകളും കൂടുതലാണ്. വൈരല്‍,ബാക്ടീരിയല്‍ അണുബാധകളെല്ലാം ഇത്തരത്തില്‍ പിടിപെടാം. ആസ്ത്മയും ...

മുടിയുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് എപ്പോഴും പ്രക‍ൃതിദത്ത മാർ​ഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ നല്ലത്. കെമിക്കലുകളുടെ ഉപയോ​ഗം മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാം. മുടിയ്ക്ക് ഏറെ നല്ലതാണ് മുട്ടയുടെ വെള്ള. മുട്ടയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ...

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു വൈവിധ്യമാർന്ന പച്ചക്കറിയാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൊണ്ട് നിരവധി വിഭവങ്ങളാണ് നാം തയ്യാറാക്കാറുള്ളത്. പാൻകേക്കുകൾ മുതൽ ബ്രെഡ് റോളുകൾ വരെ, മിക്ക വിഭവങ്ങളിലും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പ്രധാന പച്ചക്കറിയായി. ...

കേരളത്തിലെ മിക്ക വീടുകളിലും കാണുന്ന ഒരു മരമാണ് മുരിങ്ങ. മുരിങ്ങയുടെ ഇലയും കായും കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് ...