നാരങ്ങ വെള്ളം ഒരു എനർജി ഡ്രിങ്ക് ആണ്. ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ അൽപം ചെറുനാരങ്ങാനീരു ചേർത്തു കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഇളം ചൂടുള്ള നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ...
Read moreആരോഗ്യമുള്ള മുടി എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള മുടി വളരാൻ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഭക്ഷണത്തിലാണ്. മുടി വളരാൻ പോഷകാഹാരം കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മുടിക്ക് പ്രോട്ടീനിനൊപ്പം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആവശ്യമാണ്. ...
Read moreഈസ്ട്രജൻ ഹോര്മോണ് കുറയുകയോ കൂടുകയോ ചെയ്താല് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാം. പ്രൊജസ്ട്രോണ് എന്ന മറ്റൊരു പ്രത്യുത്പാദന ഹോര്മോണിന്റെ അനുപാതം വച്ചുനോക്കുമ്പോള് ഈസ്ട്രജൻ കൂടുന്നുവെങ്കില് അത് ക്യാൻസര്, എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, ...
Read moreആരോഗ്യമുള്ള തലമുടിക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് തലമുടി ആരോഗ്യത്തോടെ തഴച്ച് വളരാൻ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഭക്ഷണ കാര്യത്തില് തന്നെയാണ്. പ്രോട്ടീനിനൊപ്പം വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും തലമുടിയുടെ വളര്ച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് ...
Read moreമിക്ക വീടുകളിലും പതിവായി വാങ്ങിക്കുകയും കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നൊരു ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട.എന്നാല് മുട്ട കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോള് കൂട്ടുമെന്നും ഇത് ക്രമേണ ഹൃദയത്തിന് പ്രശ്നമാകുമെന്നും ചൂണ്ടിക്കാട്ടി മുട്ട ഡയറ്റില് നിന്നൊഴിവാക്കുന്നവരും ...
Read moreനിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുക എന്നതാണ്. പോഷകസമൃദ്ധമായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഔഷധസസ്യങ്ങളും പ്രകൃതി നമുക്ക് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ...
Read moreജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഭക്ഷ്യവിഷബാധ ഏൽക്കാത്തവർ ചുരുക്കമാണ്. ഹോട്ടൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഭക്ഷ്യവിഷബാധ നിത്യസംഭവമാണ്. വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി, പനി എന്നിവയാണ് ഭക്ഷ്യവിഷബാധയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് നമ്മുടെ ...
Read moreഹൃദ്രോഗം പിടിപെടുന്നവരുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി കൂടിവരികയാണ്. ചെറുപ്പക്കാരില് പോലും ഇപ്പോള് ഹൃദ്രോഗം കാണപ്പെടുന്നു. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ആണ് പലപ്പോഴും ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നത്. ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ വേദന ...
Read moreഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയാണ് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രധാന ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ. ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം, വൃക്ക തകരാർ, മറ്റ് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കിടയിലെ ...
Read more30 വയസ് കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിൽ അൽപം ശ്രദ്ധ നൽകണമെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്.മുപ്പതുകൾ എത്തുന്നതോടെ പൊതുവേ സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിൽ പല മാറ്റങ്ങളും കണ്ടു തുടങ്ങുന്നു. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ ...
Read more
