നിത്യജീവിതത്തില്‍ നാം പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ നേരിടുന്നു . ഇതില്‍ നിസാരമായ മിക്ക പ്രശ്നങ്ങളും ജീവിതരീതികള്‍ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ തന്നെ വലിയൊരു പരിധി വരെ പരിഹരിക്കാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. ഡയറ്റ് തന്നെയാണ് ...
Read moreഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് ശീലമാക്കിയവരണോ നിങ്ങൾ എങ്കിൽ ഫാറ്റിലിവറിന് സാധ്യതയെന്ന് പഠനം. യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ഓഫ് സതേണ്‍ കാലിഫോര്‍ണിയയിലെ കെക്ക് മെഡിസിന്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍. ക്ലിനിക്കല്‍ ഗ്യാസ്‌ട്രോഎന്‍ട്രോളജി ആന്‍ഡ് ...
Read moreഅടിവയർ കുറയ്ക്കാന്‍ കഷ്ടപ്പെടുകയാണ് ഇന്ന് പലരും. അടിവയറ്റില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പ് സൗന്ദര്യ പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യകരമായ പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വഴിവയ്ക്കും. അടിവയറ്റിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടിയിട്ടുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ...
Read moreനിത്യജീവിതത്തില്‍ നാം പലവിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും നേരിടാറുണ്ട്. ഇവയില്‍ ചിലതെങ്കിലും ഗൗരവമുള്ള അസുഖങ്ങളുടെ ലക്ഷണമായി വരുന്നതാകാം. എന്നാല്‍ മിക്കപ്പോഴും ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം അധികപേരും നിസാരമായി തള്ളിക്കളയാറാണ് പതിവ്.സമാനമായ രീതിയില്‍ ...
Read moreസ്ട്രോക്ക് അഥവാ പക്ഷാഘാതം തലച്ചോറിലേക്ക് പോകുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ രക്തധമനികളുടെ തകരാറ് മൂലം തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന ആഘാതമാണ് സ്ട്രോക്ക് എന്ന് പറയുന്നത്. സ്ട്രോക്ക് ഒരു ജീവിതശൈലി ...
Read moreനിങ്ങളുടെ ശാരീരിക സൗന്ദര്യം പോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും പ്രധാനമാണ്. അതുകൊണ്ട് വ്യായാമം ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ജിമ്മിൽ പോകുന്നത് ഇക്കാലത്ത് ഒരു ഫാഷനായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. ഇന്നത്തെ യുവാക്കൾ ...
Read moreജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ വ്യായാമം അനിവാര്യമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ജീവിതസാഹചര്യങ്ങളിൽ കിട്ടാത്ത വ്യായാമക്കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ ആർക്കും ജോഗിംഗ് ചെയ്യാം. ഓട്ടത്തിന്റെ നിർദ്ദിഷ്ട രീതികൾ പിന്തുടർന്നില്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ...
Read moreകുടവയർ മലയാളിക്ക് ഭാരമായിട്ട് കാലമേറെയായി. ചാടിയ കുടവയർ കുറച്ച് സിക്സ് പായ്ക്ക് കിട്ടണമെന്നാണ് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹം. കുട വയറിനുപകരം മികച്ച ആകാരമായ വയറ് ലഭിക്കാൻ സ്ത്രീകളും ശ്രമിക്കുന്നു. ...
Read moreശരീരത്തിന് ശരിയായതും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പരിപ്പ്, മത്സ്യം, മാംസം എന്നിവയെല്ലാം അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ആരോഗ്യകരമായ ...
Read moreരാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഉലുവ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഫോളിക് ആസിഡ്, റൈബോഫ്ലേവിൻ, കോപ്പർ, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, വിറ്റാമിൻ എ, ബി6, ...
Read more
