പപ്പായ പൊതുവെ പഴുത്തത് കഴിക്കാനാണ് ഏവര്ക്കും ഇഷ്ടം. ഇത് നാട്ടിൻപുറങ്ങളില് വീട്ടുപറമ്പുകളില് തന്നെ ഏറെയും ലഭ്യമായിരിക്കും.കൂടാതെ മാര്ക്കറ്റില് നിന്ന് വാങ്ങിക്കാം. നാട്ടിൻപുറങ്ങളില് ജൈവികമായ രീതിയില് വളരുന്ന പപ്പായയും ...
Read moreനമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പോഷകങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിർദ്ദിഷ്ട പ്രായത്തിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണ്. പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് കൂടുതൽ പോഷകാഹാരം ആവശ്യമാണ്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ...
Read moreരാത്രിയിൽ സോക്സ് ധരിച്ച് ഉറങ്ങുന്ന ശീലം ചിലർക്കുണ്ട്. അതൊരു നല്ല ശീലമല്ലെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. ഉറങ്ങുമ്പോൾ സോക്സ് ധരിക്കുന്നത് ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും… സോക്സുകൾ ധരിച്ച് ...
Read moreപ്രമേഹവും രക്തസമ്മർദ്ദവും സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് സ്ട്രോക്ക് വരാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാണെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. രക്തത്തിൽ വളരെയധികം ഗ്ലൂക്കോസ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് പക്ഷാഘാതത്തിന് ...
Read moreമുഖത്തെ കറുത്തപാടുകള് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. പല കാരണങ്ങള് കൊണ്ടും ഇത്തരത്തിലുള്ള കറുത്തപാടുകള് ഉണ്ടാകാം. ചിലരില് മുഖക്കുരു മാറിയാലും മുഖക്കുരുവിന്റെ പാടുകള് മാറാനാണ് സമയമെടുക്കുന്നത്. മുഖക്കുരു നുള്ളുകയോ ...
Read moreമുടികൊഴിച്ചിൽ ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. മുടികൊഴിച്ചിലിനുള്ള കാരണങ്ങൾപലതാണ് ഇവയിൽ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമം, കാലാവസ്ഥ, തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം. അതുപോലെ തന്നെ മറ്റു ചില കാരണങ്ങളായ ...
Read moreഅകാലനര പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് ഉണ്ടാകാം. ഇതിൽ മുടിക്ക് മതിയായ ശ്രദ്ധ ലഭിക്കാത്തതു കൊണ്ടാണ് അകാലനര സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ പ്രകൃതിദത്തമായി രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കാം ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് സവാള നീരെടുത്ത് ...
Read moreനെല്ലിക്കയിൽ പോഷകങ്ങളും ഔഷധ ഗുണങ്ങളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും നെല്ലിക്കയിലുണ്ട്. നെല്ലിക്കയിലെ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ശരീരത്തെ രോഗത്തിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കാൻ ...
Read moreആരോഗ്യമുള്ള മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു. മുടികൊഴിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുടി കൊഴിയുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് പോഷകാഹാരക്കുറവാണ് മുടിയുടെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനുമുള്ള ...
Read moreഅമിതവണ്ണവും അടിഞ്ഞു കൂടിയ കൊഴുപ്പും കൊണ്ട് ആശങ്കപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മളില് പലരും. എങ്ങനെയെങ്കിലും ഇതൊന്ന് കുറയ്ക്കാനായി പട്ടിണി കിടന്നും പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയും പലരും വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. ...
Read more
