വയറിന്റെ പലഭാഗങ്ങളിലായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പ് സ്ത്രീകളുടേയും പുരുഷന്മേരുടേയും പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. നമ്മുടെ മോശം ജീവിതരീതിയും ഒട്ടും ശ്രദ്ധിക്കാതെയുള്ള ആഹാരക്രമങ്ങളുടേയും ഫലമാണ് വയറില് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പ്. ഇത് പലരെയും ...
Read moreആരോഗ്യകരമായ ശരീരവും മനസ്സും ഉറപ്പാക്കാൻ ആഴത്തിലുള്ള, ശരിയായ ശ്വസനംഒഴിച്ചുകൂടാൻ പറ്റാത്തതാണ് . ശരിയായി ശ്വസിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധ മാത്രമല്ല, ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ...
Read moreലൈംഗികവും പ്രത്യുൽപാദനപരവുമായ ആരോഗ്യം ഒരു സ്ത്രീയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സെക്സ് എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ അശ്ലീലത കലർന്ന ചിന്തയാണ് പലരുടേയും മനസ്സിൽ ആദ്യം എത്തുക ...
Read moreവണ്ണം കുറയ്ക്കുകയെന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ലെന്ന് ഏവര്ക്കും അറിയാം. ഇതിന് ശ്രമിച്ചിട്ടുള്ളവര്ക്ക് തീര്ച്ചയായും ഇതിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ കുറിച്ച് കൃത്യമായ അറിവുണ്ടായിരിക്കും. വര്ക്കൗട്ട്- ഡയറ്റ് എന്നിങ്ങനെ പല രീതികളും ...
Read moreനാരങ്ങ വെള്ളം നമ്മൾ എല്ലാവരും കുടിക്കാറുണ്ട്. നാരങ്ങ വെള്ളത്തിന് ഗുണങ്ങളുള്ളത് പോലെ തന്നെ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൂടിയുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പൊട്ടാസ്യം പോലുള്ള ...
Read moreദന്തസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ എന്നും എപ്പോഴും വെല്ലുവിളി പല്ലിലെ മഞ്ഞ നിറം ആണ് . മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള പല്ലുകൾ പല വിധത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികളാണ് നമ്മളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. പല്ലിലെ മഞ്ഞ ...
Read moreമുടിയിൽ നര വീഴുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ് . ആർക്കും തടയാനാകില്ല. അതൊരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. അതോടനുബന്ധിച്ച് പല മാറ്റങ്ങളും ശരീരത്തിലുമുണ്ടാകും. അതിലൊന്നു മാത്രമാണ് നര. അതിനെ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല. എന്നാൽ ...
Read moreപല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടു താരൻ ഉണ്ടാകാം.മുടിയുടെയും തലയോട്ടിയുടെയും അനാരോഗ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി താരൻ നിലനിൽക്കും. മാത്രമല്ല, വീട്ടിലെ മറ്റുള്ളവരിലേക്കും വേഗം പടരുകയും ചെയ്യും. നന്നായി ശ്രദ്ധിച്ചാൽ താരൻ വരാതെ ...
Read moreപാദങ്ങൾ വിണ്ടു കീറുന്നത് അത്ര നിസാരമായി കാണേണ്ട. പാദങ്ങൾ വരണ്ടതാവുകയും ശേഷം ചർമ്മം വരണ്ട് പൊട്ടി പോകുന്നതിനും കാരണമാകും. ഇത് പിന്നീട് കോശജ്വലനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. പലപ്പോഴും വേദനാജനകമായ ...
Read moreസൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനുവേണ്ട ഒരുവിധപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളെല്ലാം നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. പക്ഷേ പ്രായം കൂടുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് ചര്മ്മത്തില് കാണുന്നുമുണ്ട്. വീട്ടില് തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളെ കൊണ്ട് ഇതിനെ ...
Read more
