നല്ലതല്ലെന്നാണ് എല്ലാവരുടെയും അഭിപ്രായം. എന്നാൽ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് പകൽ ഉറക്കം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നാണ്. ഉച്ചയുറക്കം ശാരീരികമായും മാനസികമായും വളരെ നല്ലതാണെന്നും പഠനം കണ്ടെത്തി. സ്വിറ്റ്സർലൻഡിൽ 35 നും ...
Read moreഅമിതവണ്ണം എല്ലാവരുടെയും പ്രശ്നമാണ്. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിശ്ചയദാർഡ്യവും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചിലർ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നു. എന്നാൽ ഭക്ഷണം ...
Read moreദിവസവും ബാർലി വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ചെറുതല്ല. കൊളസ്ട്രോൾ മുതൽ പ്രമേഹം വരെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് ബാർലിക്ക് ഉണ്ട്. ധാന്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ബാർലി. ഓട്സിൽ കാണപ്പെടുന്ന ബീറ്റ ...
Read moreവിറ്റാമിൻ സി, കെ, ബി തുടങ്ങിയ ധാരാളം പോഷകങ്ങളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് മാതളനാരങ്ങ. മാതളനാരങ്ങ സ്ഥിരമായി ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കിയാൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിക്കും. ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മാതളനാരങ്ങ ...
Read moreഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഗ്യാസ് ട്രബിൾ പ്രശ്നം നിസ്സാരമായി കാണരുത്. ഗ്യാസ് ട്രബിൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. വെളുത്തുള്ളി ആണ് ഗ്യാസ് ട്രബിൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ...
Read moreകേരളത്തില് ഇന്ന് 19,682 പേര്ക്ക് കോവിഡ്-19 സ്ഥിരീകരിച്ചു. തൃശൂര് 3033, എറണാകുളം 2564, കോഴിക്കോട് 1735, തിരുവനന്തപുരം 1734, കൊല്ലം 1593, കോട്ടയം 1545, മലപ്പുറം 1401, ...
Read more7 -ൽ 1 ദമ്പതികൾക്ക് വന്ധ്യതയുണ്ട് എന്നാണ് കണക്ക്, അതായത് ഒരു വർഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ ഇടയ്ക്കിടെ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടും അവർക്ക് ഒരു കുട്ടിയെ ഗർഭം ...
Read moreഇന്ത്യൻ ഗൂസ്ബെറി എന്ന ഇംഗ്ലീഷ് നാമത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്ന നെല്ലിക്ക പോഷകഗുണങ്ങളുടെയും ഔഷധമൂല്യങ്ങളുടെയും ഒരു വലിയ കലവറയാണ്. ജീവകം സി ഏറ്റവും കൂടുതൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു ഫലമാണ് നെല്ലിക്ക. ...
Read moreഒരു സിനിമയിൽ നായകനും വില്ലനും ഉള്ളതുപോലെയാണ് ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലും. ഇതിലെ നായകൻ ഉദ്ധാരണമാണ്. ഒരു ഊഷ്മളമായ തലോടലിലൂടെ ഉദ്ധാരണം എന്ന വിസ്മയത്തെ ഉണർത്താൻ സാധിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മെ ...
Read moreകേരളത്തില് ഇന്ന് 32,801 പേര്ക്ക് കോവിഡ്-19 സ്ഥിരീകരിച്ചു. മലപ്പുറം 4032, തൃശൂര് 3953, എറണാകുളം 3627, കോഴിക്കോട് 3362, കൊല്ലം 2828, പാലക്കാട് 2727, തിരുവനന്തപുരം 2255, ...
Read more
